Distancias: 16 km | 36 km | 50 km
AVITUALLAMENTOS
Ao longo do percorrido haberá avituallamentos sólidos é líquidos, así como dúas zonas con "avituallamentos mais abundantes", co cal non teredes que cargar con moita comida durante a proba.
INFORMACIÓN BÁSICA
A maiores destes avituallamentos é moi recomendable ir sempre provisto de auga e algunha froita/barriña enerxética.
Ao igual que na pasada edición entregarase a cada participante un vaso de PLA (un material amigable co medio) que será o que debedes utilizar para hidratarvos pois non haberá vasos de plástico nos avituallamentos.
Todos os avituallamentos serán xenéricos a base de auga, bebidas isotónicas, froitas, barriñas enerxéticas, bocadillos, empanada, etc.. se algunha persoa ten intolerancias, alerxias, ou algún outro tipo de necesidades alimenticias deberá traer o seu propio avituallamento. NON DISPOÑEMOS DE ALIMENTOS PARA NECESIDADES ESPECÍFICAS.
PUNTOS QUILOMÉTRICOS DOS AVITUALLAMENTOS PARA CADA DISTANCIA
>> ANDAINA 16K
Avituallamento 1: km 7 Rañalonga [LÍQUIDO + FROITA]
Avituallamento 2: km 16 Carballeira de Santa Minia [COMIDA + LÍQUIDO] [META]
>> ANDAINA 36K
Avituallamento 1: km 7 Rañalonga [LÍQUIDO + FROITA]
Avituallamento 2: km 14 Rubial [FROITOS SECOS + FROITA + LÍQUIDO]
Avituallamento 3: km 24 Bastavales [COMIDA + LÍQUIDO]
Avituallamento 4: km 30 O Outeiro [FROITA + LÍQUIDO]
Avituallamento 5: km 36 Carballeira de Santa Minia [COMIDA + LÍQUIDO] [META]
>> ANDAINA 50K
Avituallamento 1: km 7 Rañalonga [LÍQUIDO + FROITA]
Avituallamento 2: km 14 Rubial [FROITOS SECOS + FROITA + LÍQUIDO]
Avituallamento 3: km 24 Bastavales [COMIDA + LÍQUIDO]
Avituallamento 4: km 33 Ponte Paradela [FROITA +LÍQUIDO]
Avituallamento 5: km 43 O Outeiro [FROITA + LÍQUIDO]
Avituallamento 6: km 50 Carballeira de Santa Minia [COMIDA + LÍQUIDO] [META]
Podes comprobar no menú PERCORRIDOS a localización exacta dos avituallamentos.
Copyright © 2024 | IX ANDAINA TERRAS DE ALTAMIRA - CONCELLO DE BRIÓN | 11/05/2024
O ESQUIO NO PIÑEIRO | CONCELLO DE BRIÓN | F.G.M. | F.E.D.M.E. | USC | DEPORTE GALEGO
Copyright © 2024. Todos os dereitos reservados.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.